Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Darah Tinggi Secara Efektif – Daun kelor (Moringa oleifera) saat ini mulai populer, meskipun fakta bahwa daun bulat kecil sebelumnya kurang diminati untuk dijadikan sebagai herbal obat-obatan. Daun ini baru-baru ini mulai popular penggunaannya sebagai obat herbal, dikarenakan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dalam pengobatan tradisional, kebanyakan daun ini di ramu sebagai menjadi ramuan yang mudah untuk dikonsumsi, Keluarga tanaman Moringaceae termasuk kedalam tanaman yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan komponen kimia lainya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Faktanya tanaman ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, namun kebanyakan orang mengenal tanaman ini sebagai Tanaman yang memiliki kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap konstan.
Daun kelor dapat mencegah hipertensi berkat senyawa yang terdapat didalamnya, maka tak heran dengan cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi menggunakan Teknik tradisional memungkinkan kalian untuk terhindar dari penyakit yang tidak di inginkan
Daun kelor merupakan sumber protein yang baik, tentu ini bukan hanya anggapan saja, hal ini telah diperkuat oleh berbagai macam penelitian salah satunya adalah dari laman The Better India, Sabtu (23/1/2021). Yang menyatakan bahwa Daun kelor dapat memberikan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan seseorang yang mengkonsumsinya secara rutin.
Tahukah Anda, penderita kencing manis dan darah tinggi tak boleh kebanyakan mengonsumsi daun kelor? Jika abai, hal buruk ini yang akan terjadi!, Rujukan Baca di klikdokter
Manfaat Ramuan Daun Kelor
Benar jika Daun kelor merupakan tanaman yang baik untuk kesehatan, Faktanya Secangkir Ramuan Daun Kelor setiap hari akan membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, dan mendetoksifikasi tubuh Anda. Teh kelor juga dapat meningkatkan kesehatan umum kulit dan rambut Anda.
Ramuan ini mulai popular di sektaran India Utara yang pada umumnya Daun Kelor sering digunakan untuk pembuatan jamu, campuran minuman dan ada juga yang menjadikannya sebagai bahan masakan dengan kuah yang bening.
Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Darah Tinggi
Bagi Anda yang sedang mengalami gangguan kesehatan, daun kelor ini bisa digunakan sebagai obat alternatif. Daun kelor memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang harus Anda ketahui.
cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi sebagai Teh kelor dianggap sebagai salah satu cara yang paling efektif dan mudah digunakan, selain dari mudah untuk menyajikannya hal ini juga membuah teh kelor juga mudah untuk dikonsumsi.
Walaupun teh kelor terdengan praktis dalam penyajiannya kamu juga bisa mengolah tanaman ini menjadi berbagai variasi makanan dan minuman yang biasa kamu konsumsi, penasaran dengan cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi berikut adalah cara nya.
1. Mengolahnya Sebagai Teh Kelor
Berikut adalah cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi dan menjadikannya sebagai teh yang mudah untuk diminum.
- Petik daun kelor saat masih baru dan segar, Pilih bagian hijau muda dari daun yang paling dekat dengan pucuk.
- Untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada daun kelor, rendam dalam air bersih.
- Setelah dicuci, keringkan daun kelor. Letakkan daun kelor di atas piring dan biarkan di luar sampai kering, jika bisa biarka daun kelor kering didalam ruangan saja karen Sinar matahari langsung dapat menguras nilai gizi pada daun kelor.
- Kemudian Hancurkan atau blender daun kelor sampai menjadi bubuk halus.
- Jika sudah selesai Tempatkan bubuk daun kelor di wadah yang telah kamu sediakan. Simpanlah wadah di tempat yang sejuk dan kering pastikan juga jauh dari jangkauan anak anak.
- Untuk cara menggunakannya cukup mudah Seduh dengan 1 sampai 2 sendok makan bubuk daun kelor menggunakan air panas. Jika ingin rasa yang lebih manis kamu bisa tambahkan sedikit madu.
2. Mengolahnya Sebagai Rebusan
Cara ini mungkin lebih sederhana dibandingkan menyajikannya sebagai the kelor hanya saja dengan cara mengolahnya sebagai rebusan ini tidak akan bertahan lama jika dibandingkan dengan teh kelor, Berikut adalah cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi menjadi rebusan daun kelor.
- Pilih daun kelor yang masih baru dan segar yang berada dibagian pucuk, kemudian Rendam dalam air dan cuci sampai bersih.
- Setelah bersih Biarkan daun kelor hingga benar-benar kering dan letakkan pada wadah yang telah kamu persiapkan.
- Untuk Mengolahnya Sebagai Rebusan agar memperoleh hasil yang maksimal,kamu bisa merebus satu gelas air dengan campuran daun kelor secukupnya.
- Rebus daun kelor selama kurang lebih 5 menit atau hanya sebatas mendidi dengan api kecil.
- Pisahkan serpihan daun rebusan kelor dengan cara disaring dan tambahkan sedikit madu sebagai perasa.
- Dan daun rebusan kelor pun siap untuk di nikmati.
3. Mengolahnya Sebagai Sayur
Untuk kamu yang enggan menjadikan daun kelor sebagai rebusa dikarenakan rasanya mungkin kamu bisa menjadikan daun kelor sebgai sayur sayuran, banyak cara menggunakan daun ini sebagai sayur, baik utu sebagai sayur bening degan full daun kelor atau hanya menggunakan daun kelor sebagai campurannya saja.
Selain menjadikan daun kelor sebagai sayur rebus kalain juga bisa menggunakan daun kelor untuk di tumis juga, cara ini dikenal sangat efektif untuk mengkonsumsi daun kelor dengan lebih nikmat dengan manfaat yang tetap terjaga, hanya saja ketika menumis daun ini hindari terlalu banyak menggunakan minya dan jangan terlelu lama memasak daun kelor sebagai tumisan.
4. Mengolahnya Sebagai Jus
cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi dengan cara menjadikannya sebagai jus juga sangat efektif dan mudah untuk dilakukan karena selain tidak memakan waktu lama dan cukup mudah dalam penyajiannya, berikut adalah cara mengolah daun kelor untuk darah tinggi sebagai jus.
- Kumpulkan 4 helai daun kelor, kemudian pisahkan antara daun dan batang, Kemudian cuci bersih hingga tidak ada lagi kotoran yang menempel.
- Blender daun kelor dengan gelas air 250ml dan tambah dua sendok teh madu dalam blender sebagai perasa.
- Haluskan daun kelor dengan blender hingga halus.
- Pisahkan ampas dari daun kelor dengan cara disaring.
- Setelah proses selesai hidangan jus daun kelor siap untuk diminum.
Daun Kelor memang daun yang memiliki beragam mamfaat baik untuk kesehatan, hanya saja Daun kelor juga memiliki sejumlah efek negatif yang pastinya tidak baik bagi tubuh, untuk yang sedang mengkonsumsi daun kelor sebagai obat herbal, bagaimanapun akan lebih baik jika kamu menemui dokter sebelum menggunakan ekstrak daun kelor sebagai obat herbal.
