Beragam Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan – Meski bukan buah yang manis, Buah mengkudu atau yang memiliki nama latin Morinda citrifolia ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Buah mengkudu banyak tumbuh dia kawasan Asia Tenggara, india dan Australia.
Buah Ini memiliki sebutan yang berbeda-beda diberbagai daerah, di indonesia banyak menyebutnya buah mengkudu, dibebeberapa daerah lain menyebutnya sebagai buah pace, kemudu, kudu dan keumeudee. Ada nama paling dikenal dan familiar terutama diberbagai produk yang mengunakan buah ini dengan sebutan Buah Noni.
Meskipun memiliki bau yang menyengat dan rasanya yang pahit, buah mengkudu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kebanyakan orang enggan memakannya buah yang satu ini kecuali untuk alasan kesehatan semata.
Manfaat Buah Mengkudu Atau Buah Pace
Buah Megkudu merupakan buah yang kaya akan manfaat jika dikonsumsi, terutama dalam hal kesehatan, mengkonsumsi buah pace dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehata mulai dari yang sedang hingga berat.
Untuk kalian yang penasaran mengenai apa manfaat buah pace untuk kesehatan?, Ternyata buah yang satu ini memiliki berbagai macam nutrisi yang baik bagi tubuh,diantara nya adalah karbohidrat, protein, vitamin C, E, dan asam folat, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan potasium. Karena kandungan antioksidannya yang kuat.
Bagi kamu yang ingin mulai mengkonsumsi buah Mengukudu, kamu bisa mengkonsumsi buah ini dalam bentuk rebusan atau langsung memakan buahnya sebagai langkah pengobatan alternatif.
Ataupun jika kamu tidak sanggup untuk mengkonsumsi buah ini karena tidak tahan dengan baunya, kamu bisa membeli Ekstrak Mengkudu yang tersedia dalam bentuk kapsul yang mudah dan nyaman digunakan.
Manfaat Buah Pace Untuk Kesehatan
Untuk memperjelas mengenai manfaat buah pace atau mengkudu yang dinilai cukup banyak kegunaan terutama dalam hal yang berkaitan dengan kesehatan, berikut adalah 6 manfaat buah pace yang akan kamu peroleh jika mengkonsumsi nya.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Ada cukup banyak bukti kuat yang mengatakan bahwa mengonsumsi jus buah mengkudu secara teratur dapat membantu mereka penderita diabetes dalam upaya menurunkan kadar gula darah. Buah Mengkudu dapat meningkatkan sensitivitas dan kemampuan hormon insulin, yang membantu tubuh mengatur kadar gula darah.
Manfaat Buah Mengkudu sebagai obat diabetes yang efektif dalam menurunkan gula darah tentu bukan hanya mitos obat herbal semata tentu saja hal ini telah diperkuat dengan berbagai penelitian salah satunya adala penelitian yang dilakukan oleh University of the West Indies, mengenai Manfaat Buah mengkudu dalam menurunkan kadar gula darah.
Menurunkan Demam
Buah mengkudu ternya telah cukup lama digunakan sebagai obat herbal penurun panas, karena salah satu komponen dalam ini mengandung sifat antivirus yang dapat membantu mengatasi demam, nyeri dan batuk.
Untuk memperoleh manfaat buah mengkudu kamu dapat mengkonsumsi buah ini dengan berbagai macam cara, dari mengkonsumsi buah segar, jus atau air rebusan dari buah pace, tentu saja pilih salah satu yang menurut kamu memungkinkan untuk dilakukan, karena pada dasarnya buah ini tergolong kedalam buah yang tidak enak bagi indra pengecap.
Menurunkan Kadar Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein)
Siapa sangka jika Manfaat buah mengkudu ketika dibuat Jus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol berbahaya (LDL) dalam aliran darah. Ini karena buah pace memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan homosistein. Antioksidan dalam buah pace juga diduga dapat meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL), yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
Ekstrak buah mengkudu telah terbukti dalam berbagai percobaan untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan kadar trigliserida dalam darah, sehingga bermanfaat untuk mengurangi akumulasi kolesterol. Manfaat Buah Pace lainnya adalah dapat membantu mencegah gangguan kardiovaskular seperti stroke dan meningkatkan kesehatan jantung.
Mencegah Kanker
Buah Mengkudu juga dapat membantu Anda terhindar dari kanker. Antioksidan yang terkandung dalam buah tersebut dapat membantu mengurangi risiko kanker. Selain itu Buah Pace juga telah terbukti memiliki kualitas yang merangsang kekebalan tubuh, yang telah dipastikan sangat bermanfaat untuk pencegahan kanker
Senyawa tertentu dalam asap rokok juga telah terbukti terhubung ke sel-sel dalam tubuh dan menjadi salah satu penyeba kanker, Menurut penelitian yang pernah dilakukan, ternyata senyawa beracun penyebab kanker bisa dikurangi cara mengkonsumsi buah pace.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah Mengkudu mengandung senyawa analgesik serta vitamin C dalam jumlah yang cukup, yang diduga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari polusi dan kerusakan akibat radikal bebas. Jus pace, bila dikonsumsi secara teratur, dapat membantu meningkatkan kekebalan dan menurunkan risiko penyakit.
Vitamin C berlimpah dalam jus buah mengkudu. Jus buah mengkudu saja menyediakan sekitar 33% dari asupan vitamin C harian yang diperlukan dalam 100 mL.
Vitamin ini membantu fungsi sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas dan racun yang dipancarkan oleh kontaminan di lingkungan.
Meningkatkan Kesehata Kulit
Buah mengkudu yang kaya akan vitamin C dan antioksidan tidak hanya dapat mengurangi risiko penyakit serius yang diderita seseorang, teryata buah ini juga memiliki manfaat lain diantaranya adalah dapat memperbaiki atau meregenerasi selkulit yang telah rusak.
Buah pace dipercaya dapat membantu menjaga kekenyalan kulit dan mengembalikan sel-sel yang rusak. Buah Pace memiliki bahan aktif antrakuinon yang mendorong perkembangan kolagen di kulit. Asam lemak, senyawa peroxyronin, dan vitamin C juga ada dalam buah ini, yang semuanya akan sangan bermamfaat dalan membantu regenerasi sel kulit yang rusak.
Efek Samping Buah Mengkudu
Dibalik semua manfaat yang diberikan tentu saja ada efek samping yang tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan, mengkonsumsi buah mengukudu atau buah pace secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kelebihan kalium dan hiperkalemia. Ketidakseimbangan kalium dalam darah dapat menyebabkan serangan jantung dan bahkan kematian.
Banyaknya manfaat buah ini menjadikannya pilihan yang layak untuk mengobati berbagai penyakit. Namun, sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya secara rutin, mintalah saran medis dari dokter.
